Als je mee doet aan een van de online programma's :

• Heb je minder kwaaltjes en voel je je fitter tijdens je zwangerschap.
• Ga je fitter je bevalling in en ben je daarna weer sneller in shape.
• Sport je op een goede manier, omdat we je de hele les 'begeleiden'. Je voert de oefeningen dus goed uit. 
• Slaap je beter.
• Verminder je de kans op bekkenpijn, lage rugpijn en bekkeninstabiliteit.
• Heb je minder kans op het krijgen van complicaties tijdens de bevalling

Ben jij benieuwd wat je allemaal wel en niet mag eten tijdens je zwangerschap? Wil je genoeg voedingsstoffen binnenkrijgen, maar niet teveel eten? Dit weekmenu voor tijdens je zwangerschap gaat je hierbij helpen: elke dag geven we je ontbijt, lunch, diner en een snack. Als bonus krijg je ook nog eens een handige lijst voor je weekboodschappen voor 2 personen. Preggo Proof op opgesteld door moleculair therapeuten, gespecialiseerd in zwangerschap.